バク@精神科医さん記事配信お知らせ（プレジデントオンライン）

バク@精神科医さんの新刊「生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳」がダイヤモンド社より発売になりました。

それに関連した記事がプレジデントオンラインで紹介されております。

詳細は、下記をご覧ください。

｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の”呪い”を解くシンプルな習慣

発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳（著者バク@精神科医さん）