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世界基準のビジネスエリートが実践している 最強の体調管理(著者 中根一さん)

結果を出し続けるビジネスエリート、成功の秘訣は体調管理にあった!

忙しい現代社会では、元気そうにみえても体のどこかに不調を抱えながら生活しているもの。
その一方で、年齢の割にいつもはつらつとして頭の回転が早く、仕事でもプライベートでもハイパフォーマンスを維持している人も、
ビジネスエリートの中に特に多くみられます。

本書では、体質の変化を感じ始める40歳以降も、老け込まずにパフォーマンス力を保っている
ビジネスエリートたちが、日々の生活の中で行っている「中長期的な体調管理」を取り上げます。
日本はもとより世界で活躍するエグゼクティブたちをこれまで多数診療し、
体質別に体調管理についてアドバイスをしてきた著者が、その具体的な方法を多数紹介します。

提案する体調管理法は、特殊な環境が必要だったり、心身のストレスがかかるものではないので、
本を読んですぐに実践できます!

たとえば
・朝はコーヒーではなく緑茶を飲む
・食事の前に入浴する
・1時間に1回、首を回す
・寄り道通勤する
・刺身は食べ過ぎない
・飲み会の時は酢の物を食べる
・鶏肉を食べて、頭の熱をとる

など

パフォーマンスが高い人ほど、すぐに実践できるこうしたセルフメンテを日常に取り入れているのです。

著者について

●中根 一:鍼灸師。「鍼灸Meridian烏丸」院長。京都在住。日本で最も古い鍼灸学術団体「経絡治療学会」の理事・関西支部長を務め、日本の東洋医学界を牽引。世界一流の政治家や経営者、俳優や音楽家だけでなく医師もクライアントに抱える。慢性疾患の治療だけでなく、疲労回復も得意とする現代人のお抱え鍼灸師として、執筆活動・ウェルネス事業アドバイザー・鍼灸学校における後進指導にあたっている。
著書に『寝てもとれない疲れをとる本』(文響社)、『図解「しつこい疲れ」がスッキリ消える すごい!休息術』(PHP研究所)がある。

発売即重版、決定しました(著者 秋元雄史さん)

先日、大和書房から発売された東京藝大 教授 秋元雄史さんの新刊「武器になる知的教養 西洋美術鑑賞」、
おかげさまで発売後たちまち重版が決まりました。

本作品に関する詳細は、こちらの当社ポートフォリオ作品ページをご覧ください。

Wedge Infinity 連載コラム配信ご案内(李登輝 秘書 早川友久さん)

ニュースサイト「Wedge Infinity」で、
台湾元総統 李登輝氏 秘書 早川友久さんの連載コラム5回目の配信が行われました。

詳しくは、こちらのサイトをご覧ください。

 

 

☆早川友久さんプロフィール

1977年栃木県足利市生まれで現在、台湾台北市在住。早稲田大学人間科学部卒業。
大学卒業後は、金美齢事務所の秘書として活動。その後、台湾大学法律系(法学部)へ留学。
台湾大学在学中に3度の李登輝訪日団スタッフを務めるなどして、メディア対応や撮影スタッフとして、
李登輝チームの一員として活動。
2012年より李登輝より指名を受け、李登輝総統事務所の秘書として働く。

週刊エコノミスト10月9日発売号でインタビュー記事掲載です(著者 中澤宗幸さん)


10月9日発売の週刊エコノミストで、 8ページに渡りストラディバリウス特集が行われます。
新刊「修復家だけが知るストラディヴァリウスの真価」の著者 中澤宗幸さんのインタビュー記事も掲載されてます。

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