バク@精神科医さん記事配信お知らせ（プレジデントオンライン）

バク@精神科医さんの新刊「生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 」がダイヤモンド社より発売になりました。

それに関連した記事がプレジデントオンラインで紹介されております。

詳細は、下記をご覧ください。

｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の”呪い”を解くシンプルな習慣

https://president.jp/articles/-/51049

｢生きている価値が自分にはない｣涙をボロボロ流す患者に精神科医がそっと伝えたひと言

https://president.jp/articles/-/51050

発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 （著者 バク@精神科医さん）